小心你背后的空调！脑后风吹不得

师兄们好！《黄帝内经·素问》中记载：风者善行而数变……百病之长也。在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。而后脑之所以要防风，是由于风府穴在脑后，它是头部最薄弱的受邪之处，如果受风，易伤及人体的阳气，导致头痛、颈部僵硬，甚至偏瘫等症状。下面我们和大家分享的就是夏季防风邪的重要性以及具体方法。                                                     

很久以前，有个人总是头疼，非常痛苦。于是，他慕名找到养生大师彭祖来治病。但一时之间，彭祖竟也束手无策，用了很多方法都治不好他头痛的病。

一次偶然的机会，彭祖发现这个人房间的墙上有一个洞，洞中不时吹来阵阵凉风，此人睡觉时，凉风正好吹着他的脑后。彭祖让他拿东西把洞堵上，那人照办，从此就不再头痛了。“神仙难挡脑后风”的说法，从此流传开来。

为什么说后脑勺是连神仙都怕的“软肋”呢？因为在我们的脑后，分布众多敏感的穴位，尤其是风府穴和风池穴。

在《唐宋卫生歌》中，有这样一首诗：“坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。”这首诗大体的意思是说，无论什么情况下，都不要让风侵入到你的后脑，否则，人就会生病，难以长寿。

黄帝内经早有记载：风为百病之长。这说明，在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。而后脑之所以要防风，是由于风府穴在脑后，它是头部最薄弱的受邪之处，如果受风，易伤及人体的阳气，导致头痛、颈部僵硬，甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴，受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头痛等症状。

以下穴位要注意防风邪：

1、 风府穴

风府穴，你可以理解成“风的府第”，就是说此处是风邪安家落户之地。

它位于后脑正中直上1寸，属于督脉上的穴位，是脑部最薄弱的地方之一，风邪最容易从此穴进入。督脉总管着人体的阳气，风邪从风府侵入后，就会伤害人体内的阳气。阳气受伤，就会使人发热、怕冷、头部疼痛。

2、风池穴

风池穴和风府穴平行，位于风府穴的两侧。当你触摸到两个凹陷像水池的地方，此处就是风池穴。

风池穴也是风邪的入口，当风邪入侵，会出现口苦、目眩的症状。

3、风门穴

顺着后脑勺向下，在肩背部还有一个重要穴位叫“风门穴”。顾名思义，此穴就是风邪出入人体的门户。风门穴是督脉、膀胱经的交会穴。

此穴不仅是风邪侵入人体的门户，还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。

自古以来，中国人就有戴围巾的习惯。在戴围巾的时候，不仅保护了后脑上的风府穴和风池穴，而且当把围巾搭在后背上时，刚好也保护了后背上的风门穴。

风府、风池、风门三个穴位正是风邪的入口，如果能够保护好这三个穴位，寒气就无法侵入体内，身体自然就不容易生病了。

4、风市穴

和风邪有关的穴位，还有一个叫风市穴。风市穴位于人体大腿外侧的中线上。当人站立，双手自然下垂，中指指尖触摸的地方就是风市穴。

风市，可以理解成“风的市场”。就是说此处是风邪聚集之地。

刺激风市穴，可以使胆经的阳气充足，进而调动整个身体的阳气。当感觉劳累，或者身体不舒服，就可以敲风市穴。敲打风市穴可以提高人体免疫力，增强人体和风邪作斗争的力量，自然就把对人体有害的邪气拒之“体”外。

现在夏季晚上天热，难免开着窗户睡觉，千万要记得“虚邪贼风，避之有时”，尤其要注意不能让风对着脑后吹！

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